Hatha - Yoga, Yoga für Schwangere, Mama & Baby - Yoga
Ich lade Dich ein, auf eine ganz besondere Reise mit Dir selbst. Finde Deine innere Mitte. Lass dich fallen und erlebe, wie Dir gezielte Yoga- und Achtsamkeitsübungen dabei helfen können, Deinen Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu meistern.
Durch die Verbindung von körperlichen Übungen, Atemübungen und meditativen Entspannungen wird das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele angestrebt. Somit ist Hatha - Yoga der perfekte Ausgleich zum oft stressigen Alltag.
Yoga während der Schwangerschaft kann einen positiven Bezug zum eigenen Körper unterstützen und dabei helfen, eine Verbindung zum Kind aufzubauen.
Mama & Baby - Yoga hilft gemeinsam zu entspannen und Ruhe zu finden. Es ist ein sanftes Bewegungstraining für Mütter und ihre Babys nach der Rückbildung.